Лепешки из пророщенной пшеницы

Из пророщенной пшеницы можно приготовить множество полезных блюд. Лепешки из пророщенной пшеницы можно жарить или запекать в духовке. Аромат жареных лепешек ни с чем не сравним, а о пользе зерен пророщенной пшеницы известно давно. Попробуйте, это не только полезное блюдо, но и вкусное!

                                                                                                            Пшеница. Лепешки из пророщенной пшеницы

Жареные лепешки

Ингридиенты: пророщенные зернапшеницы-300г,

Рецепт приготовления: Пророщенную пшеницу прокрутить в мясорубке. Сформовать из полученной массы лепешки и жарить на сковороде без масла.

Рецепты из пророщенной пшеницы

Печеные лепешки

Ингридиенты: пророщенные зерна пшеницы-300г, вода-1\2 стакана

Способ приготовления: Пророщенную пшеницу прокрутить в мясорубке, добавить воду. Ложкой выложить небольшие лепешки (как оладушки) на посыпанный мукой противень и выпекать.

Десерт из пророщенных зерен пшеницы

Салат из пророщенной пшеницы с черносливом

Ингридиенты: пророщенные зерна пшеницы-100г,  морковь-1штуки, мед-1 ст.ложка,  чернослив-50г, оливковое масло-1 ст.ложка.
Способ приготовления: Пророщенную пшеницу измельчить. Морковь натереть на крупной терке. Чернослив распарить и нарезать соломкой. Все продукты смешать и заправить растительным маслом (лучше оливковым)

Один комментарий на “Пшеница. Лепешки из пророщенной пшеницы.”