красота и здоровье женщины

В любом возрасте женщина хочет оставаться привлекательной и красивой. Какие рецепты же для здоровья и красоты, какие новые идеи помогут ей в этом. Правильное питание- вот, пожалуй самый главный рецепт здоровья и красоты. Ну и конечно же не будем забывать о стройной фигуре, будем выполнять упражнения для ее поддержания. Не забудем и об уходе за кожей, волосами, ногтями. В статьях вы найдете все для того, что бы достичь совершенства и оставаться красивой и стройной на многие, многие годы.

Рецепты здоровья и красоты, новые идеи

Естественное желание каждой  

женщины- быть красивой.

Да, вы правы, скорей всего идеи эти не так уж новы. Но если вы до этого момента не придавали им значения, значит для вас, это новые идеи, которые непременно нужно срочно воплощать в жизнь.

Не переутомляйтесь, но и не сидите без дела. Работайте головой.  Заставляйте свой мозг работать и Вы не только сохраните голову светлой, а и активизируете обмен веществ, деятельность сердца и системы кровообращения. Например, можно заняться изучением языков, чтением книг или разгадыванием кроссвордов. Ведь все это работа головой, мозгом, а значит - развитие интеллектуальности.

Обязательно ведите активный образ жизни. Найдите хотя бы 15 минут в день для занятий гимнастикой или йогой, гуляйте в парках или просто по городу. Спите не меньше 7 часов в сутки и желательно в прохладной комнате. Любите! И не только детей, родителей и Родину. В организме любящих, а особенно влюбленных, вырабатываются эндорфины и много прочей полезной естественной химии, действующей как эликсир вечной молодости. Ну и конечно же, - правильно питайтесь! Рациональное питание поможет оставаться вашему организму здоровым, коже - упругой,  волосам - шелковистыми, а ногтям - твердыми.

Рецепты для красоты и здоровья  

На этой странице я поделюсь с Вам полезными рецептами красоты  и маленькими хитростями по уходу за кожей, которые станут Вам незаменимыми помощниками  для достижения вашей цели. Мы научимся с вами наносить макияж, который будет скрывать возраст.

 Уход за стареющей кожей

Морковная маска для сухой кожи.

2-3 моркови натереть на терке смешать с одним яичным желтком, смесь тонким слоем нанести на кожу лица. Через 20-30 минут смыть тампоном, смоченным теплой водой. ПРОЦЕДУРУ ПРОВОДЯТ 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

Помидорная маска для сухой кожи.

смешать натертую на терке мякоть помидора с небольшим количеством крахмала до получения кашицы, добавить несколько капель оливкового масла. маску нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Лимонно-травяная маска.

Смешать по 1ч.ложке трав ромашки, зверобоя, тысячелистника, шишек хмеля,листьев ежевики и земляники. Одну столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. В теплый настой добавить 2 яичных желтка, 1 ч.ложку меда и сок 1лимона. Все тщательно перемешать и нанести смесь на лицо на 25-30 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Рецепты правильного питания
Читайте также мои публикации: литература.

Комментарии (6) на “Рецепты здоровья и красоты, новые идеи.”