боли в спине

Боли в позвоночнике, неприятные ощущения, тяжесть в спине- иногда чувствует практически каждый человек, но не все знают, отчего они возникают, каковы причины болей в позвоночнике, а так же какие  факторы  влияют на из возникновение.

Боль в позвоночнике

Другими словами: внимательное отношение к своему здоровью имеет очень важное значение. Возможность различными способами предупредить возникновение болезненности в позвоночнике, предупредить заболевания позвоночника и даже повлиять на их течение и последствия, предупредить мышечную слабость, утомляемость, ограничение гибкости позвоночника мы можем сами и мы должны это делать.

Обязательно нужно помнить, что боль – это сигнал опасности. Самое важное, это по возможности  избегать движений и положения тела, которые причиняют боль. Без нашего активного участия, никакое лечение не может быть эффективным, а сам больной  способен значительно облегчить свое состояние. Нужно обязательно поверить в себя, понять, что мы можем управлять своим организмом, осознавать, что  иногда может быть очень тяжело  и трудно победить  боли в позвоночнике. Но это возможно!  Человек, поверивший в себя и свои силы обязательно справиться и победит и боли, и болезни!

За свое здоровье прежде всего нужно бороться самому больному, только в этом случае можно достичь положительного результата. А я, в свою очередь постараюсь вам в этом помочь. В следующих разделах будут описаны все виды упражнений для каждого отдела позвоночника, для каждого заболевания и их профилактики.

Рекомендую к прочтению:

Позвоночник, боли, что делать

Профилактика остеохондроза

Подпишитесь на обновления и вы автоматически будете получать новые статьи сайта.

Боли в позвоночнике-видео

Комментарии (2) на “Боль в позвоночнике”