поясничная грыжа позвоночника

Грыжи чаще всего появляются в поясничном отделе позвоночника. Причин появления межпозвоночной грыжи в поясничном отделе множество. Недуг достаточно тяжелый, а поэтому и относиться к его проявлениям следует очень ответственно

Грыжа поясничного отдела  позвоночника

Например, в возрасте 40-50 лет, безусловно, причиной  может стать природное старение, изнашивание тканей позвоночного столба или, выражаясь профессиональным языком медицины, происходят дегенеративные возрастные изменения межпозвоночных дисков. Выполняющие роль амортизаторов для позвонков, они утончаются, в связи с потерей концентрации жидкости в структуре тканей. Вот по этой причине диски, слабеют.

Не маловажной причиной возникновения межпозвоночной грыжи могут быть тяжелые физические нагрузки, сопряженные с однообразными движениями.

Малоподвижный образ жизни тоже может способствовать развитию этого нелегкого недуга.

Пожалуй, общим признаком  двух вышеописанных причин можно считать недостаточное растяжение определенной группы мышц, их слабость и неспособность поддерживать позвоночник.

Боли в поясничном отделе позвоночника

Людям, периодически страдающим болями в спине, в пояснице, стоит серьезно отнестись к ним. Ведь, казалось бы, обычный остеохондроз или периодически возникающие боли в поясничном отделе, особенно после физической нагрузки и даже после ночного сна, вполне могут привести к межпозвоночной грыже диска  в поясничном отделе.  В статье «Позвоночная грыжа, симптомы» я подробно описала, как может проявляться  грыжа. В статье описываются и слабо выраженные, первоначальные симптомы и те, которые явно указывают на  формирование грыжи.

Все, что нам нужно сделать для того, что бы не допустить возникновения этого страшного недуга, это начать заниматься своим позвоночником.

Так что же нужно делать при болях в позвоночнике

Ответ очень простой.  Выполняя несложный комплекс упражнений для позвоночника, мы не только сможем не допустить, но и справимся с межпозвоночной грыжей в пояснице.

Для профилактики и лечения используются различные методы. Правильно проведенные специалистом приемы мануальной терапии, растяжка позвоночника.  Для лечения позвоночника используют разные методы вытяжения. Это может быть подводное вытяжение, сухое вытяжение и то, простейшее и доступное для каждого из нас вытяжение под действием собственного веса, которое я изложила в статье «Лечение позвоночника. Вытяжение в домашних условиях».

Плавание и  комплекс упражнений для позвоночника в бассейне с успехом используют для лечения не только в клиниках и санаториях, но и для самостоятельного выполнения.

Массаж и самомассаж, это тоже достаточно хорошее подспорье в лечении и профилактике любых заболеваний позвоночника.

Рекомендую прочесть статьи о рефлексотерапии перцовым пластырем и  магнитотерапия при грыже диска.

Самым верным принципом лечения остается комплекс мероприятий, способствующих укреплению мышечного корсета, растяжение определенной группы мышц. Все вышеописанные методы при правильном подходе помогут восстановить подвижность в поясничном отделе позвоночника, избавят от дискомфорта и позволят продолжить жить полноценной жизнью без боли и страданий. Важно лишь внимательно изучить все способы и методы и с умом воспользоваться ими, не дожидаясь, когда болезнь приведет вас на операционный стол, под нож хирурга. Помните, что в лечение грыжи поясничного отдела можно обойтись без операции.

http://socialmedik.com.

Комментарии (8) на “Грыжа поясничного отдела позвоночника”