профилактика избыточного веса

Позвоночник  несет на себе всю тяжесть нашего тела. Он должен поддерживать правильную осанку. И конечно же, понятно, что избыток веса перегружает позвоночник, осанка нарушается, наша спина начинает болеть, мы чувствуем постоянное напряжение и дискомфорт в позвоночнике. Боли становятся хроническими, возникают такие заболевания позвоночника как радикулит, остеохондроз и даже грыжа межпозвоночного диска.

Избыточный вес перегружает позвоночник

Представьте себе, что вам пришлось бы постоянно, каждый день, носить груз  весом 5-10-15, или даже 40 килограммов. Но ведь это именно так, если у вас есть избыточный вес, то нагрузка на позвоночник  увеличивается на тот вес, который для вас лишний, и который причиняет Вам и вашей спине  различные  неприятности.

Легкие упражнения для избавления от лишнего веса

Лишний вес и позвоночник

Избыточный вес- это дополнительная нагрузка  на сердце и кровеносные сосуды, другие жизненно важные органы тоже обрастают жиром. Это прежде всего почки и поджелудочная железа, Функции их затрудняются. Медицина считает избыточный вес очень коварным заболеванием, потому что  полные люди  чувствуют себя совершенно здоровыми в течение длительного времени, но их жизнь  будет укорачиваться пропорционально количеству лишних килограммов жира, которые они носят. Лишний вес непосредственно нагружает позвоночник, поэтому следите за ним. Как только  у вас  появляются лишние килограммы,  здоровье позвоночника начинает ухудшаться. И чем стремительнее вы набираете вес, тем быстрее рискуете заработать проблемы с позвоночником.

Комментарии (2) на “Избыточный вес перегружает позвоночник”