Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Польза бананов

банан полезные свойства

бананы фото

Спелый банан, это самое полезное, что можно съесть на ходу. Поверьте, это гораздо полезнее, чем какой-нибудь бутерброд или гамбургер.  Бананы очень питательны. Несколько бананов смогут заменить полноценный обед.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Польза бананов

В его мякоти содержится около 16% сахара. Витаминов не слишком много, но зато достаточно микроэлементов, особенно калия. Если у вас проблемы с сердцем, повышенное давление или повышенная раздражительность, то бананы просто необходимы для вашего организма. Считается, что достаточно съедать по одному банану в день, чтобы избежать инфаркта.

Еще его считают фруктом счастья, а все потому, что в нем содержатся компоненты, которые повышают жизненный тонус и улучшают настроение. Бананы полезны при язве желудка, воспалении слизистой оболочки рта, при диабете и заболеваниях печени и почек. Ученые Америки уверены, что они хорошо влияют на нервную систему и оказывают положительное действие на кожу. А вот японские ученые уверяют, что бананы улучшают зрение, лечат рак и старческий маразм. И что самое приятное, на них практически не бывает аллергии!

Сезон бананов- это зима. И естественно, что в это время года они более сочные, вкусные и свежие.

Как правильно выбрать бананы

При покупке этих полезных фруктов помните, что  не стоит брать зеленые бананы, в надежде на то, что они доспеют. Вкусовые качества в этом случае ухудшаются. Стоит знать и о том, что самые вкусные и спелые бананы находятся внутри банановой кисти. Если цвет у фрукта сероватый, значит он перемерз.

Из бананов можно готовить вкуснейшие блюда. Их можно жарить, запекать, готовить из них салаты, десерты, можно добавлять в мороженое, творог или в йогурт. В общем, банановое меню можно разнообразить. А вы знаете, что в сочетании с мясом или рыбой, макаронами или крупами получается отменный, пикантный  вкус! Салат "Оригинальный" с бананами


Читайте также : курсы барменов.

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Комментарии (5) на “Польза бананов”

  • Elen пишет:

    Бананы прям кладезь витаминов и минералов, никогда бы не подумала.
    Любовь мне нравиться Ваш сайт и я хочу вручить Вам КУБОК ПРИЗНАНИЯ. Поздравляю Вас, награда ждет ЗДЕСЬ С уважением Елена

  • Vika пишет:

    Да бананы вкусно и полезно оказывается!…ато говорят крахмал…вредно.
    А я вот люблю бананы.

  • Светлана пишет:

    Любовь! Поздравляю Вас с праздником! С международным Женским Днём!!
    С ДНЁМ 8 Марта! С праздником весенним!
    Льется пусть повсюду ЗВОНКОЕ ВЕСЕЛЬЕ!
    Пусть сияет солнце! Пусть уйдут морозы!
    Пусть прогонит зиму Веточка мимозы!!!

  • Виктория пишет:

    Не догадывалась, что бананы лечат сердце и успокаивают…

  • Александр пишет:

    Действительно!
    Банан очень полезен при заболеваниях сердца.
    Да и просто съесть банан натощак – прекрасное начало здорового дня :)

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет