Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Как похудеть

похудеть

лишний вес

В основном все полные люди задаются вопросом Как похудеть? Единственной причиной нездоровой полноты является то, что большинство людей переедают и, кроме того, едят нездоровую пищу. Похудеть можно и нужно! Прежде всего поговорим о пище. которую мы едим. Похудение Плоский живот

                                                                              Как похудеть

Натуральная пища и избыточный вес.

Натуральная пища-это самый надежный источник сохранения веса и хорошего здоровья. Мать-природа может полностью обеспечить человека сбалансированным питанием. Человек же ради своего удовольствия постоянно нарушает этот баланс и платит за это своим нездоровьем. Можно ли жить в нашем загрязненном мире, потребляя натуральную пищу и быть здоровым? Оказывается можно.
Исключите «мертвую» пищу из Вашего рациона.  Для сохранения здоровья не употребляйте лишенную витаминов, мертвую пищу. Только здоровая пища способствует похудению.

Ниже приводится список, продуктов, которые я Вам категорически не рекомендую!

  • Любая соль или соленая пища, включая картофельные чипсы, соленые орешки, соленые крекеры, маринованные огурцы, консервированные продукты, соленые приправы, такие, как кетчуп, горчица.
  • Рафинированный сахар, джемы, желе, мармелад, мороженое, щербет, пирожные и торты, жевательная резинка, лимонад, фрукты в сахарном сиропе, фруктовые соки с сахаром.
  • Рафинированная белая мука или продукты из нее: белый хлеб, клецки, бисквиты, вафли, макароны, пицца, пироги, сдобные булочки, подливки, заправленные мукой.
  • Любые зерна после промышленной переработки, например кукурузные хлопья или геркулес. Белый рис.
  • Насыщенные жиры, такие, как маргарин, гидрогенизированные масла.
  • Жареная пища, особенно жирная.
  • Копченая рыба любого вида.
  • Копченое мясо, особенно такое, как ветчина, бекон, колбаса.
  • Мясные продукты промышленного производства, такие как сосиски, салями, копченая колбаса, соленое мясо и любые виды мяса, содержащие нитраты и нитриты.
  • Пища с химическими добавками, т.е. те продукты, которые предназначены для длительного хранения, в частности консервы, продукты в которые добавлены консерванты и  (или) добавки, такие, как  соль, сахар, глютанат натрия, нитраты и нитриты, а так же сухие фрукты, содержащие двуокись серы. В сущности все такие химические вещества- яды и, хотя количества их, содержащиеся в каждом отдельном продукте, официально классифицированы как «безопасные», общий эффект может быть весьма значительным, так как токсины постепенно накапливаются в организме.В следующих статьях мы поговорим о том, что и как нужно употреблять в пищу, для того, что бы похудеть.

Упражнения для похудения Комплекс для женщин, желающих похудеть

Легкие упражнения для похудения ВИДЕО

 

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет