Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Фаст фуд медленный убийца

фаст фуд

фаст фуд вредная еда

В нашей современной жизни, когда не хватает времени нормально пообедать, пища быстрого приготовления - фаст фуд, становится очень популярной. Термин «фаст фуд» произошел от английского fast food – быстрая еда и к нам пришел совсем недавно. Хотя еще в советское время такая пища употреблялась и в нашей стране. Это были не хот-доги или гамбургеры, а привычные для нас жареные пирожки, сосиски в тесте, беляши, чебуреки. Они у нас продавались везде: на рынках, на улицах в общественных местах. Сегодня, не зависимо от способа приготовления и рецептуры все эти изделия определились в одно понятие- фаст фуд.

Фаст фуд - медленный убийца

Все мы прекрасно понимаем, что такие перекусы вредны для нашего здоровья. Западные ученые давно обсуждают негативное влияние фаст фуда на здоровье человека. Они предоставляют все новые и новые доказательства и результаты исследований. Наши специалисты так же исследуют эту область. По результатам опросов быстрые перекусы в перечне вредных продуктов оказались на 2-м месте, 1-е место занимают чипсы и газированные напитки.

Так чем же вреден фаст фуд?

Гастрит. Хронический гастрит

Во-первых он приводит к ожирению и болезням сердца. Вся ежа, относящаяся к этой категории содержит большое количество простых углеводов и жиров. И количество людей, страдающих ожирением растет пропорционально увеличению потребления пресловутых гамбургеров и чисбусгеров. И что самое страшное, растет количество молодежи с клиническим ожирением.

Не нужно забывать и о такой вещи: как правило продукты быстрого питания готовятся с использованием гидрогенизированных жиров- маргаринов (переведенных из жидкого состояния в твердое). А маргарин в свою очередь приводит к образованию «плохого» холестерина и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.

 

В картофеле фри, чипсах и чебуреках содержатся канцерогены. Ни для кого не секрет, что продукты фастфуда во время приготовления жарятся, да к тому же в одном и том же масле и меняют его не чаще одного раза в сутки. Результатом употребления обработанных таким образом продуктов является образование канцерогенов, которые, попадая в наш организм могут вызывать онкозаболевания.

Накапливаясь в организме, канцероген акрилоамид повреждает гены и приводит к развитию онкозаболеваний. К примеру в картофеле фри его содержание превышает норму в 100! раз. Употребление такого картофеля в количестве 2 кг приводит к к превышению предельно допустимых норм этого канцерогена. Такой же повышение уровня акрилоамида пище наносит и жарение. А вот при варке он образуется в ничтожно малых количествах.

 Рациональное питание

Во-вторых быстрая еда повышает артериальное давление.

Основная масса блюд быстрого приготовления содержит большое количество натрия, который увеличивает риск повышения артериального давления. Натрий может привести к ухудшению состояния людей, страдающих сердечной недостаточностью, заболеваниями почек и циррозом печени. К сведению- суточная доза натрия для взрослых-1200-1500мг.

 В третьих: от употребления фастфуда страдает здоровье наших детей.

Дети очень любят чипсы, картофель фри, гамбургеры, газированные напитки и хлопья. Да к тому же наши торговцы умело завлекают их при помощи красивой упаковки, спецпредложениями с игрушками внутри пачки или с привлечением различных сказочных персонажей. А мы родители, порой не в силах отказать купить ребенку такие продукты, забывая, какой вред будет нанесен растущему организму ради сиюминутного удовольствия или каприза. Нужно находить правильные объяснения и слова, для того, что бы объяснить малышам, почему не стоит покупать эти продукты.

 Ну и в завершение еще раз хочу напомнить- фастфуд очень вреден для нашего здоровья! Может быть лучше стоит перекусить фруктами или выпить стакан кефира? Впрочем выбор за вами и ответственность за ВАШЕ здоровье, тоже несете ВЫ.

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Комментарии (2) на “Фаст фуд медленный убийца”

  • Анатолий пишет:

    Коллега доброе время! С успехами у Вас порядок Любовь! Давно общались с друзьями! На хорошем уровне, однако! Реклама наш двигатель! А фаст фуд это точно Жаба! Вас приглашаю в гости на свой сайт, как молодого веб–мастера и друга! Пожелания наилучшие!

  • Искандер пишет:

    Гамбургер не портится в течение полугода, он просто твердеет.

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет