Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Причины онемения пальцев рук

онемение рук во сне

Все чаще люди стали жаловаться на онемение пальцев рук. Особенно часто это случается во сне. Страдают такими симптомами не только люди в возрасте, но и более молодые. Самой простой и распространенный причиной онемения может быть неудобная поза во сне. Если это так, то выход довольно простой. Нужно растереть и промассажировать руки, сделать несколько простых движений и проблема решится.

Причины онемения пальцев  рук

 

Регулярное или периодически возвращающееся онемение рук - это гораздо более серьезная причина и с ней нужно разбираться.

Какие причины могут вызывать онемение пальцев рук

Одной из причин болей в руках и онемения может быть длительная, однообразная поза. Например, те, кому в течение дня приходится долго сидеть за столом, могут со временем ощущать онемение в кистях рук, в пальцах.

Причиной в данном случае может быть защемление нерва, который проходит по запястному суставу. При работе, связанной с  однообразной позой, (например за компьютером или за письменным столов) возникает отек и воспаление сухожилий, которые в свою очередь пережимают нерв. Временное онемение пальцев рук постепенно переходит в довольно часто повторяющееся. Руки начинают неметь не только по утрам, но и в течение дня.

Еще одной из причин этого недуга могут быть эндокринные нарушения.

Следующая причина – это травмы и воспаления сустава.

И еще одна весомая причина онемения рук - остеохондроз шейного и шейно-грудного отделов позвоночника. При остеохондрозе, как правило, немеет  одна рука.

При болезни Рейно тоже может наблюдаться онемение рук. В этом случае при нарушении микроциркуляции крови, немеют пальцы обеих рук. При болезни Рейно руки не только немеют, но и мерзнут, бледнеют от холода.

Выявление причин онемения рук

Для определения полной и верной картины этой проблемы стоит обязательно обследоваться у врача. Только после того, как врач установит истинную причину, нужно начинать лечение. От того, насколько правильно будет поставлен диагноз, будет зависеть успех избавления от этой распространенной болезни. И чем раньше вы пройдете обследование, тем проще будет лечение. Если время будет упущено, то в любом случае, какова бы ни была причина онемения пальцев рук, лечиться нужно будет намного дольше и сложнее. Так что мой вам совет – немедленно отправляйтесь на обследование к невропатологу, а если нужно, то и к эндокринологу.

Упражнения при онемении кистей рук

В любом случае, выполнение простых упражнений при онемении способно облегчить страдания и приостановить дальнейшее развитие проблемы. Выполнять их можно абсолютно всем, не зависимо от поставленного доктором диагноза.

Упражнения выполняем утром, начинаем прямо в постели, не вставая.

Ляжьте на спину, постарайтесь расслабиться. Медленно поднимайте руки вверх. Зафиксируйте руки в верхнем положении и начинайте сжимать и разжимать пальцы рук. Выполняйте движение не менее 70-80 раз. Легонечко потрясите кистями и опустите руки вниз.

Положите руки ровно вдоль тела.  Проделайте еще раз сжимание и разжимание кистей рук.

Обхватите мизинец левой руки  тремя пальцами правой (большой, указательный и средний) и выполняйте поступательные и возвратные движения, растягивая пальчик вперед-назад. То же проделайте со всеми остальными пальцами.

Соедините ладошки согнутые в локтях рук. Старайтесь как можно сильнее давить ладонями одна на другую. Теперь, надавливая правой ладошкой на левую, постарайтесь  выгнуть левую кисть - влево, правую  - вправо.

Держа кисти рук так же, перед грудью, разомкните основание  ладони, а пальцами одной руки давите на пальцы другой. В этом же положении проделайте вращательные движения ладонями вперед-назад.

Разомкните ладони, локти по-прежнему согнуты.  Вращайте расслабленными кистями рук  вначале вперед, а потом назад.

Опустите руки вниз и встряхните несколько раз кистями.

Йога для позвоночника. Видео-упражнения

Как лечить онемение рук

Неплохо при онемении конечностей помогают контрастные ванночки. Опускайте попеременно руки в приятно-горячую, а затем в прохладную воду. Держите руки в воде по пол минутке в каждой ванночке.  Повторите процедуру несколько раз, закончив ее в теплой воде. После окончания процедуры, разотрите руки согревающей мазью, например скипидарной и укутайте их теплым платком.

Если врач поставил диагноз – остеохондроз, то следует начать выполнять специальную гимнастику.

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Один комментарий на “Причины онемения пальцев рук”

  • Алексей пишет:

    Лечебная гимнастика – позволяет быстро устранить онемение пальцев рук, поскольку активные сокращения мышц способствуют полноценной работе сосудов периферического русла.

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет