Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Весеннее и осеннее обострение полиартрита

лечение артрита народными средствами

артриты, артрозы

Казалось бы, солнышко, наконец-то пришла весна, настроение должно быть отменное. Это так, но, как правило, артриты,  полиартриты дают о себе знать весной и осенью. Почему же наступает весеннее обострение?

Весеннее и  осеннее обострение полиартрита

Наш организм после зимы чувствует себя уставшим, в нем сказывается недостаток витаминов, микроэлементов и полезных веществ, в которых он нуждается круглый год.  В зимний период мы чаше всего питаемся вареной пищей, мало употребляем овощей и фруктов. Но даже если и покупаем свежие овощи, то, конечно же количество полезных веществ в них зимой и весной намного меньше, чем в тех, которые мы будем кушать летом. Реактивный артрит

Негативное влияние на организм оказывает и недостаток солнечной энергии, а значит и недополучение витамина D, который участвует в формировании защитных сил, иммунитета.

Все вместе, эти факторы, способствуют  снижению сопротивляемости организма различным инфекциям и вирусным заболеваниям. Поэтому весной могут обостряться любые хронические заболевания. в том числе и полиартрит.

Обострению артритов и полиартритов способствует и холодный воздух, который прогревается не сразу при появлении солнышка, а нам так хочется быстрее снять с себя так надоевшую зимнюю одежду.

Как можно предотвратить обострение артрита и полиартрита

О том, какими медицинскими средствами лечить артриты, я не буду писать, потому что это сфера специалистов, а потому любой больной человек, обратившийся в клинику, получит там исчерпывающую информацию о медикаментозном лечении.

Мы поговорим о том, какими дополнительными, домашними средствами и методами лечения, исходя из опыта  наших предков,  помочь своему организму справиться с обострениями. Народные средства лечения остеохондроза

Лечебная физкультура и гимнастика

Прежде всего, нужно обязательно заниматься специальной гимнастикой для восстановления больных суставов.

Занятия лечебной физкультурой помогают укрепить мышцы и усилить мышечный корсет, поддерживающий суставы. Подвижность суставов значительно улучшиться, если регулярно включать элементы лечебной физкультуры в свою повседневную жизнь.

В свой режим дня не стоит вводить  бег трусцой или занятия активной аэробикой. Физические нагрузки должны соответствовать вашему самочувствию и возможностям вашего организма.

Лечебную гимнастику рекомендуется проводить в положении сидя или лежа, а так же  можно проводить ее в воде.  Приседания и элементы упражнений с согнутыми коленями не рекомендуются для больных с серьезными стадиями артрозов и артритов.

Прогулки и плавание

Регулярные прогулки на свежем воздухе и плавание в бассейне, в речке, в озере так же способствуют восстановлению больных суставов и развивают их подвижность.

Массаж

Следующее эффективное средство, это массаж и самомассаж.

Снижение веса, набранного за  время зимнего периода

Воздействие на больной сустав тепла или наоборот холода, может облегчить ваши страдания. Важно правильно подобрать  температуру для своего организма: кому-то помогает теплая грелка, а кому-то при обострении помогает холод. На больной сустав можно положить завернутый в марлю лед. Держать лед на суставе можно не боле 15 минут. Низкая температура позволяет остановить распространение воспаления. Важно при этом помнить, что длительное охлаждение суставов только навредит им.

А вот разогревать суставы лучше всего перед занятиями лечебной физкультурой. Чаще всего больные артритами суставы, все- таки любят тепло.

Поддержание в норме веса тела помогает снизить нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные и как следствие снимет болезненность с поврежденных суставов.

Правильное питание

Питание при полиартритах, артритах и артрозах, в первую очередь,  должно сводиться к снижению кислотности.

В рационе обязательно должны присутствовать как вареные, так и сырые овощи и, конечно же, фрукты. В тяжелых случаях нужно посидеть на сырых овощах в течение недели. Употреблять их нужно не менее 3-х раз в день.

Какие продукты можно употреблять при артритах

Отварная рыба и мясо (не чаще двух раз в неделю), овощи, молочные продукты, фрукты

От чего стоит отказаться

Жареное мясо, рыба,  супы на костном бульоне, мозги, цветную капусту, бобовые, крепкий кофе и чай, спиртное

Очень полезна рисовая диета.

 Применение противовоспалительных гелей и мазей

Втирание мазей и гелей поможет снять воспаление и боль в суставах, поврежденных полиартритом, артритом, артрозом, падагрой.

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (2) на “Весеннее и осеннее обострение полиартрита”

  • 4APK.RU пишет:

    Причины осеннего обострения артрита . Боль и ломота в суставах, осложненное сгибание конечностей, отечность – эти признаки могут свидетельствовать о том, что ваши суставы поразил артрит .

  • Ирина пишет:

    Сейчас лучшее время заняться лечением и профилактикой, чтобы потом не допустить осеннего обострения артритов и артрозов.

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет