Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Видео-упражнения для шейного отдела позвоночника

В этих видео-упражнениях для шейного отдела позвоночника, показаны определенные движения на развитие подвижности шейных позвонков. Упражнения нужно выполнять постоянно и  систематически, только в этом случае, вы получите ощутимый результат.

Видео-упражнения для шейного отдела позвоночника

Просмотрите внимательно видео-упражнения и постарайтесь выполнять их в точности, так, как показано. Начните буквально с нескольких повторов, постепенно увеличивая их количество. Прислушивайтесь к своему организму. Начиная заниматься, не стоит переусердствовать с первых же дней. Увеличивайте нагрузку постепенно.

часть 1-я

часть 2-я

Для занятий вам потребуется совсем не много времени. Не жалейте его для своего здоровья. Упражнения для шейного отдела можно выполнять в любое время. Найдите несколько свободных минут на работе. Можно выполнить несколько движений, сидя, прямо за рабочим столом или возле компьютера. Самое главное, постараться выполнять их постоянно. Вы забудете о болях и скованности в шее, исчезнут головные боли. Не ждите необратимых последствий. Начните заниматься прямо сейчас!

Берегите свою спину, регулярность выполнения упражнений помогут сохранить ваш позвоночник здоровым на долгие годы.

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Комментарии (2) на “Видео-упражнения для шейного отдела позвоночника”

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет