Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Записи с меткой «Путь к совершенству»

Шея, возраст не по паспорту.

женская шея

красивая шея

Для женщины совершенно не имеет значения возраст, и что там написано в паспорте. А вот шея, она даже не выдает ваш истинный возраст, а неумолимо прибавляет еще 10 лет. И женщины, к несчастью, очень поздно обращают внимание на свою шею. Протираем кожу лосьонами, смазываем кремами, накладываем маски. Но все эти манипуляции надо проделывать и для шеи, и для открытой части груди,  для того, что бы она как и кожа лица не выдавала ваш возраст. Давайте-ка пока не поздно, займемся гимнастикой, массажем, масками - всем тем, что называется "уход за шеей". Начнем активную борьбу со старением. Маски для кожи лица и шеи

Шея, возраст не по паспорту

Прочитать остальную часть записи »

Похудение.Плоский живот

как похудеть

гимнастика для живота

Многие женщины, да и мужчины мечтают похудеть. Особенно им не нравится  выпирающий живот. Форма живота зависит от двух показателей: толщины жировой прослойки и состояния мышц брюшной стенки. Нормой можно считать, когда брюшная стенка выдается   вперед совсем немного, и живот выглядит плоским. Слабость этой группы мышц приводит к образованию торчащего или отвислого живота. Легкие упражнения для похудения.Видео.

Похудение. Плоский живот

Упражнения для укрепления мышц живота

Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для груди. Красивая грудь. Видео-упражнения

грудь женщины

Грудь женщины-это ее главное достоинство, ее гордость. Все  без исключения женщины хотят иметь упругую красивую грудь. В данном видео представлены эффективные упражнения для поддержания красивой формы груди.

 

Упражнения для груди. Красивая грудь.                          Видео-упражнения

Представительницы прекрасного пола любыми способами пытаются увеличить или уменьшить форму груди, идут на любые испытания ради красоты, ложатся под нож хирурга-косметолога. Но может быть не стоит так спешить. Ведь вместо красивых форм можно заполучить массу проблем и не факт, что избранный вами путь на хирургический стол принесет ожидаемые результаты. Может быть стоит заняться гимнастикой, подобрать определенный комплекс упражнений, применить диету для поддержания красивой формы груди?  Да, результат не будет стремительным, но он будет обязательно! Нужно только набраться терпения и делать гимнастику регулярно, может быть изменяя какие то упражнения, дополняя их, но стремясь к своей цели с упорством, вы обязательно ее добьетесь, и проходящие мимо мужчины оглянувшись вам в след произнесут: Ах, какая женщина, красавица, а какая у нее грудь! загляденье! невозможно отвести взгляд!.... Похудение,плоский живот

 

 

 

 

Маски для жирной кожи лица

натуральные маски для лица

натуральные маски для лица

Пожалуй, самым основным правилом при уходе за жирной кожей лица, является ее тщательное очищение. В домашних условиях можно самостоятельно готовить вот такие маски для жирной кожи лица. Лучше потратить несколько лишних минут и воспользоваться натуральными ингридиентами для их приготовления. Натуральные маски для жирной кожи не сможет заменить даже самый супер модный и дорогой лосьен, либо крем.

                                                                                                                           Маски для жирной кожи лица

Прочитать остальную часть записи »

Уход за стареющей кожей

уход за кожей лица

Ой, как не хотим мы стареть. Как следует ухаживать за стареющей кожей, что бы оставаться молодыми не только внутри, но и внешне. Очень хочется убедить всех читателей, особенно женского пола, что коже нужно уделять достаточно внимания, дабы замедлить ее старение. Довольно простые и доступные процедуры помогут сохранить нашу кожу здоровой, придадут ей упругости и освежат цвет.

Уход за стареющей кожей

Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть

похудеть

лишний вес

В основном все полные люди задаются вопросом Как похудеть? Единственной причиной нездоровой полноты является то, что большинство людей переедают и, кроме того, едят нездоровую пищу. Похудеть можно и нужно! Прежде всего поговорим о пище. которую мы едим. Похудение Плоский живот

                                                                              Как похудеть

Прочитать остальную часть записи »

Жирная кожа. Уход за жирной кожей.

уход за кожей лица

жирная кожа лица

Жирная кожа стареет намного медленнее других типов кожи. Однако уход за жирной кожей так же необходим. Для того, что бы кожа выглядела свежей, не лоснящейся,о ней нужно постоянно заботиться. Необходимо следить за деятельностью желудочно-кишечного тракта, вести здоровый образ жизни, рационально питаться. В пищевом рационе следует ограничить жирные, острые и мясные блюда. Рецепты рационального питания вы найдете на сайте в рубриках "Здоровое питание, рецепты". Я рекомендую  как можно дольше находиться на свежем воздухе. Хорошее действие на жирную кожу оказывает умеренный загар на солнце.

Жирная кожа. Уход за жирной кожей.

Утренний уход за жирной кожей.

Прочитать остальную часть записи »

Сухая кожа. Уход за сухой кожей.

сухая кожа

уход за кожей лица

Сухая кожа нуждается в постоянном уходе. Без систематического ухода она быстро и преждевременно старится. Сухую кожу необходимо защищать от воздействия прямых солнечных лучей, ее нельзя облучать кварцевой лампой, применять туалетную воду и тоники с большим содержанием спирта. Для такой кожи не стоит употреблять обезжиренные кремы. Высушивающие факторы, такие как, слишком холодная или горячая вода, действуют пагубно на сухую кожу.

Сухая кожа                                                                                                   Уход за сухой кожей

Прочитать остальную часть записи »

Уход за кожей

  Правильный уход за кожей необходим в каждом возрасте. Большое значение для красоты лица имеет то, как выглядит наша кожа. Приятно, когда она гладкая,упругая, эластичная. Отсутствие ухода за кожей, безразличие к своей внешности, неправильное питание, недостаточный сон, малоподвижный образ жизни - это те факторы, которые приводят к преждевременному старению кожи лица и других участков.

Средства по уходу за кожей

Уход за кожей лица,фото

Серьезные переживания накладывают нехороший отпечаток на лицо человека.  Когда мы улыбаемся, хмурим брови и т.д., на коже образуются складки (мимические морщинки). Тысячи раз повторяемые за нашу жизнь мимические выражения с возрастом все больше углубляют складки.

Что бы предупредить преждевременное старение лица, необходим правильный уход за кожей. Полный комплекс процедур по уходу состоит из нескольких этапов. Это очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита кожи от внешних воздействий.

Умывание

Прочитать остальную часть записи »

Легкие упражнения для похудения. Видео.

Я предлагаю вам легкие видео-упражнения для похудения,  которые  сможет выполнить любой из вас в домашних условиях.

Легкие упражнения для похудения

Ежедневное выполнение этих упражнений позволит вам справиться с лишним весом, поддержать форму тела и поверить в свои силы, что бы в дальнейшем начать выполнять более сложные упражнения для похудения, и , конечно же ощутить результат от их выполнения.

И не забывайте о правильном питании. Если вы будете продолжать увлекаться жирными, сладкими и высококалолийными блюдами, похудеть вам будет очень сложно.

Комплекс утренней гимнастики для полных женщин

утренняя гимнастика

гимнастика для полных

Для полных женщин разработаны определенные упражнения, которые помогут постепенно сбросить вес. Комплекс утренней гимнастики для полных женщин поможет вам бороться с лишними килограммами и впредь их не набрать.
Для достижения положительного эффекта рекомендую вам заниматься утренней гимнастикой регулярно и достаточно длительный период времени, только в этом случае результат будет положительным и вы увидите реальные перемены в своей фигуре. Еще я вам советую комплекс упражнений для похудения.

Комплекс утренней гимнастики              для полных женщин

Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для похудения.Комплекс гимнастики для женщин, желающих похудеть.

Этот комплекс упражнений для похудения  можно выполнять в любое  время, только нужно старайтесь заниматься ими либо через полчаса после еды, либо вечером, только не перед самым сном. Данный комплекс гимнастики рассчитан на тренированных женщин, желающих похудеть. Выполнять его следует в среднем темпе. Если при выполнении упражнений для похудения нагрузка для вас окажется излишней, нужно ее уменьшить, пропуская трудные упражнения или сократить число их повторений. Со временем следует перейти к выполнению комплекса упражнений в полном объеме.

Упражнения для похудения

Комплекс утренней гимнастики для женщин, желающих похудеть

Упражнения для похудения

Гимнастика для похудения фото

1.Исходное положение: Присесть, уперевшись ногами в пол.
Одновременным толчком обеих ног из исходного положения выпрямите ноги Прочитать остальную часть записи »

Грудь. Диета для поддержания красивой формы груди.

женская грудь

Каждая женщина хочет иметь красивую грудь.Кормление, возраст-все накладывает определенный отпечаток на формирование формы груди. Красивая форма женской груди -  это ее достоинство, уверенность в себе, в своей красоте и неотразимости.

Грудь. Диета для поддержания

красивой формы груди.

Прочитать остальную часть записи »

Диета, нужна ли она вам

 

диета

эффективная диета

Нужна ли вам диета? Существует огромное количество разнообразных видов диет. Очень внимательно отнеситесь вопросу о выборе диеты и ее необходимости и целесообразности именно  для вас.  Внимательно рассмотрите свое отражение в зеркале. Если вы остались недовольны увиденным – это значит,  нужно что-то предпринять. Постарайтесь исправить именно то, что вам не нравиться в вашей фигуре.

Диета, нужна ли она вам

Давайте попробуем диету для поддержания формы красивых бедер.

Прочитать остальную часть записи »

Рациональное питание

сбалансированное питание

основы рационального питания

Вы хотите быть стройной и красивой? Рациональное питание поможет вам в этом. Сбалансированное питание, это потребление продуктов в оптимальном соотношении. Построение рационального  питания- это дело ваших рук. Сделать это не трудно, поскольку почти все продукты, которые мы употребляем в пищу должны присутствовать в вашем рационе.

 

Рациональное питание

Полезные советами по питанию

Прочитать остальную часть записи »

Пшеница. Лепешки из пророщенной пшеницы.

пророщенная пшеница

Лепешки из пророщенной пшеницы

 

 

Из пророщенной пшеницы можно приготовить множество полезных блюд. Лепешки из пророщенной пшеницы можно жарить или запекать в духовке. Аромат жареных лепешек ни с чем не сравним, а о пользе зерен пророщенной пшеницы известно давно. Попробуйте, это не только полезное блюдо, но и вкусное!

                                                                                                            Пшеница. Лепешки из пророщенной пшеницы

Прочитать остальную часть записи »

Пророщенные зерна пшеницы

польза пророщенной пшеницы

как прорастить пшеницу

Неоценимую пользу организму дают пророщенные зерновые, особенно пшеница, но можно проращивать и рожь, и овес
Пророщенные зерна пшеницы- натуральный продукт для восстановления организма на клеточном уровне, который укрепляет иммунитет и помогает сохранять бодрость и работоспособность.  Пророщенные  зерновые содержат комплекс витаминов, являющиеся важнейшим стимулятором жизнедеятельности организма. Особое значение имеет витамин Е, которым очень богаты молодые ростки пшеницы.

Ученые подтверждают, что этот витамин способен растворять клейковину (глютен) , а следовательно, защищать ( и даже лечить) организм от рака..

Пророщенные зерна пшеницы

Как прорастить пшеницу:

Прочитать остальную часть записи »

Рецепты блюд для красоты и здоровья

Рецепты  красоты и здоровья  - это, в первую очередь правильное питание. Если вы чувствуете недомогание, ногти постоянно ломаются, цвет лица стал нездоровым, тусклым, а волосы сухими и ломкими, необходимо воспользоваться рецептами для здоровья  и красоты, это значит  включить в свой рацион питания полезные для здоровья продукты, которые позволят вам долгие годы сохранить здоровье, красоту и молодость

Рецепты блюд для красоты и здоровья

Здоровая кожа, волосы и ногти.

красота и здоровье

рецепты здоровья и красоты

Перловая каша с грибами.

Ингридиенты: крупа перловая-1 стакан, шампиньоны-200г., репчатый лук-1шт., морковь-1шт., масло растительное-100г, соль - по вкусу.

Калорийность:287 ккал на 100 г  готового блюда

Способ приготовления: Крупу перебрать, промыть и замочить в холодной воде для набухания.Грибы мелко нарезать и выложить на разогретую сковороду. Сок, который они дадут, слить в отдельную посуду, а грибы посолить и поджарить на растительном масле. Морковь натереть на крупной терке и спассеровать вместе с мелко нарезанным луком.Крупу поставить на огонь, посолить, добавить воды и варить на слабом огне, накрыв крышкой, 15-20 минут. Затем к крупе добавить спассерованные овощи, грибы, все перемешать и тушить на слабом огне 10 минут.

                                                               

Прочитать остальную часть записи »

Рецепты здоровья и красоты, новые идеи.

красота и здоровье женщины

В любом возрасте женщина хочет оставаться привлекательной и красивой. Какие рецепты же для здоровья и красоты, какие новые идеи помогут ей в этом. Правильное питание- вот, пожалуй самый главный рецепт здоровья и красоты. Ну и конечно же не будем забывать о стройной фигуре, будем выполнять упражнения для ее поддержания. Не забудем и об уходе за кожей, волосами, ногтями. В статьях вы найдете все для того, что бы достичь совершенства и оставаться красивой и стройной на многие, многие годы.

Рецепты здоровья и красоты, новые идеи

Естественное желание каждой  

женщины- быть красивой.

Прочитать остальную часть записи »

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет