Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Спорт для мужчин

спорт для мужчин

упражнения для мужчин

Регулярные занятия спортом требуют времени и дисциплины. Мужчины, привыкшие к этому еще с детства, легко продолжают поддерживать спортивную форму даже тогда, когда жизнь наполняется служебными и семейными обязанностями. Людям более старшего возраста, непривычным к физическим нагрузкам, следует зарезервировать несколько часов в неделю для занятий спортивными упражнениями.

Спорт для мужчин

Мужчины тоже хотят быть привлекательными

Спорт- лишь одно из многочисленных важных занятий для мужчины, решивших вести здоровый образ жизни. К успеху приведут правильно поставленные, реальные и практически выполнимые задачи.

Занятия спортом, работаем над своим телом

Не перегружайте себя и не ожидайте немедленных результатов.  Не  разочаровывайтесь и  не  бросайте тренировок, только потому, что вам показалось, будто у вас ничего не получается.

Целеустремленность и вдумчивость помогут вам в занятиях спортом, как помогают и в жизненных ситуациях. Всегда и во всем находите положительный элемент и стройте дальнейшие действия, базируясь на нем. Упражнения для мужчин Видео

Одна из наиболее распространенных ошибок, совершаемых новичками,- это перегрузка, которая в принципе, может иметь довольно серьезные последствия. Но не переживайте, поняв, что перестарались. Слишком интенсивные тренировки как правило приводят к обратным результатам -весь рост мышечной массы (гипертрофия) происходит во время отдыха. Контрольной фразой здесь является девиз: "Меньше - значит больше". Старайтесь не переусердствовать с такими физическими нагрузками, как бег, плавание и катание на лыжах. Они очень приятны и вызывают естественное желание еще и еще раз преодолеть беговую дорожку, гладь бассейна или покорить очередной снежный склон, но занятия всеми этими видами спорта могут вызвать повреждения суставов и другие серьезные осложнения.

                  Домашний турник Пауэр Джим

 

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Комментарии (2) на “Спорт для мужчин”

  • Александра пишет:

    НЕ забывайте,занятия всеми этими видами спорта могут вызвать повреждения суставов и другие серьезные осложнения. Мой друг очень пострадал от усердия.

  • Алла пишет:

    При занятии спортом главное не чтоб много, а главное регулярно. Только тогда будет нужный эффект.

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет