Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Салаты, диетические рецепты

диетические блюда

диетические салаты

Простые салаты из натуральных продуктов, диетические рецепты полезных блюд, сбалансированная, здоровая пища поможет  не только избавиться нам от лишних килограммов, но и освободит организм от вредных веществ, способствуя его оздоровлению. Диетические салаты отлично усваиваются в организме.  При их употреблении, мы получаем все необходимые вещества, в которых так нуждаемся мы и наш организм.

Салаты, диетические рецепты

Салат с фасолью

Продукты:

Редьки - 2 шт.

Репчатого лука -1 шт.

Изюм- полная столовая ложка

Меда –одна столовая ложка

Рецепт приготовления салата

Редьку нужно хорошенько вымыть, почистить и натереть на терке. Вскипятите стакан воды и залейте минут на им редьку. Потом воду нужно слить, а тертую редьку отжать. Лук, нужно то же почистить, промыть в холодной воде,  довольно мелко порезать и добавить к редьке. Теперь добавим промытый изюм и мед. Хорошо перемешаем. Замечательный диетический салат готов к употреблению!

Салат из фруктов

Продукты                                              партнерка для женщин

Киви – 2 шт.

Апельсины – 2 шт.

Яблоки -2 шт

По вашему вкусу можно добавить миндальный орех

Мед – 2 столовые ложки

Рецепт приготовления

Апельсины нужно почистить и нарезать небольшими кусочками. Яблоки вымыть и тоже нарезать. Добавить по вкусу миндаль и заправить салатик медом. Объеденье и сплошное удовольствие на ужин вам обеспечены!

Морковный салат

Такой салатик легко можно приготовить в любое время года.

Продукты

Морковь

Любые орехи (толченые)- 2 столовые ложки

Растительного масла- 4 столовые  ложки

Сок одного лимона

Рецепт приготовления

Вымытую и почищенную морковку натрите на терке. Теперь добавим измельченные орехи, сок лимона, растительное масло (в идеале- оливковое) и хорошо перемешаем. Витаминный салатик готов!

Салат  из огурцов и зелени

Ну, а этот салат,  незаменим для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы.

Продукты

Небольшие пучки зелени (петрушка, сельдерей, укроп, кинза

Свежий огурец -1 штука

Кефир -1 стакан

Рецепт приготовления

Хорошенько промойте зелень и мелко ее нашинкуйте. Добавьте кефир и перемешайте.  Если воспользоваться для приготовления салата блендером, это будет еще проще.

Если вы хотите сбросить за день пару килограммов, то такой салатик вам ой как поможет. Кроме салата в течение дня можно пить зеленый чай и не газированную минералку.

Народные средства для похудания

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет