Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Грыжа поясничного отдела позвоночника

грыжа диска позвоночника

поясничная грыжа позвоночника

Грыжи чаще всего появляются в поясничном отделе позвоночника. Причин появления межпозвоночной грыжи в поясничном отделе множество. Недуг достаточно тяжелый, а поэтому и относиться к его проявлениям следует очень ответственно

Грыжа поясничного отдела  позвоночника

Например, в возрасте 40-50 лет, безусловно, причиной  может стать природное старение, изнашивание тканей позвоночного столба или, выражаясь профессиональным языком медицины, происходят дегенеративные возрастные изменения межпозвоночных дисков. Выполняющие роль амортизаторов для позвонков, они утончаются, в связи с потерей концентрации жидкости в структуре тканей. Вот по этой причине диски, слабеют.

Не маловажной причиной возникновения межпозвоночной грыжи могут быть тяжелые физические нагрузки, сопряженные с однообразными движениями.

Малоподвижный образ жизни тоже может способствовать развитию этого нелегкого недуга.

Пожалуй, общим признаком  двух вышеописанных причин можно считать недостаточное растяжение определенной группы мышц, их слабость и неспособность поддерживать позвоночник.

Боли в поясничном отделе позвоночника

Людям, периодически страдающим болями в спине, в пояснице, стоит серьезно отнестись к ним. Ведь, казалось бы, обычный остеохондроз или периодически возникающие боли в поясничном отделе, особенно после физической нагрузки и даже после ночного сна, вполне могут привести к межпозвоночной грыже диска  в поясничном отделе.  В статье «Позвоночная грыжа, симптомы» я подробно описала, как может проявляться  грыжа. В статье описываются и слабо выраженные, первоначальные симптомы и те, которые явно указывают на  формирование грыжи.

Все, что нам нужно сделать для того, что бы не допустить возникновения этого страшного недуга, это начать заниматься своим позвоночником.

Так что же нужно делать при болях в позвоночнике

Ответ очень простой.  Выполняя несложный комплекс упражнений для позвоночника, мы не только сможем не допустить, но и справимся с межпозвоночной грыжей в пояснице.

Для профилактики и лечения используются различные методы. Правильно проведенные специалистом приемы мануальной терапии, растяжка позвоночника.  Для лечения позвоночника используют разные методы вытяжения. Это может быть подводное вытяжение, сухое вытяжение и то, простейшее и доступное для каждого из нас вытяжение под действием собственного веса, которое я изложила в статье «Лечение позвоночника. Вытяжение в домашних условиях».

Плавание и  комплекс упражнений для позвоночника в бассейне с успехом используют для лечения не только в клиниках и санаториях, но и для самостоятельного выполнения.

Массаж и самомассаж, это тоже достаточно хорошее подспорье в лечении и профилактике любых заболеваний позвоночника.

Рекомендую прочесть статьи о рефлексотерапии перцовым пластырем и  магнитотерапия при грыже диска.

Самым верным принципом лечения остается комплекс мероприятий, способствующих укреплению мышечного корсета, растяжение определенной группы мышц. Все вышеописанные методы при правильном подходе помогут восстановить подвижность в поясничном отделе позвоночника, избавят от дискомфорта и позволят продолжить жить полноценной жизнью без боли и страданий. Важно лишь внимательно изучить все способы и методы и с умом воспользоваться ими, не дожидаясь, когда болезнь приведет вас на операционный стол, под нож хирурга. Помните, что в лечение грыжи поясничного отдела можно обойтись без операции.

http://socialmedik.com.

Рассылки Subscribe.Ru
Чудо голодания
Подписаться письмом
Сабмит в закладки
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related Post

Комментарии (8) на “Грыжа поясничного отдела позвоночника”

  • Сергей пишет:

    Вы тут пишите про упражнения всякие, у меня уже как 3 недели всё отек не спадет с пояснице за всё это время уколы таблетки , только болевой синдром убирают а толку ноль.. еле разогнуться могу жжение в пояснице , в краце поясню у меня протрузия и грыжа в поясничном отделе. Сейчас вообще не понятно с чего, когда лежу пульсирующая боль начинается спазм мышц, таблетки никакие не пью уже и так достаточно отравил организм , терплю боль, так что вы можете подсказать знатоки ГРЫЖ? Единственное что кто мне подсказал это реально просто ждать когда уйдет этот болевой синдром и всё..(

    • admin пишет:

      Болевой синдром капельницами и уколами снимать можно и нужно, но уколами и таблетками грыжу и протрузию не вылечить. Спасет только вытяжение (читайте “Вытяжение позвоночника в домашних условиях” и специальный комплекс гимнастики “Грыжа позвоночника. Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи.”) и самое главное ваше ежедневное упорство и не на неделю, а практически это должно стать вашим образом жизни.

  • Валентина пишет:

    У меня остеохондроз 2-3 степени, Грыжа дискаL-4L-5, задняя протрузия межпозвонкового дискаL2-L3 с умеренной компрессией дурального мешка.Подскажите пожалуйста комплекс упражнений при этом диагнозе.

    • admin пишет:

      У меня была такая же проблема, я с ней справилась вытяжением и упражнениями. Прочтите статьи “Лечение позвоночника. Вытяжение в домашних условиях” и “Грыжа позвоночника. Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи”. Статьи найдете в разделе “Грыжа диска”. Терпения вам и скорейшего выздоровления.

  • Дмитрий пишет:

    Грыжа – это крайне плохое заболевание и для его лечения нужен целый комплекс мер. Про упражнения вы верно написали, это эффективное средство!

    • admin пишет:

      Вы правы, Дмитрий. Я эту школу прошла. Терпение и ежедневные занятия упражнениями, вытяжение позвоночника, и сейчас я снова в строю, могу ходить в туфельках на каблучке, работать на даче и жить нормальной жизнью без страданий. Вот поэтому и делюсь своим опытом и знаниями.

    • Анна пишет:

      Согласен с Дмитрием. Хорошие упражнения. Есть вроде бы еще какие-то видеокурсы по лечению грыжи. Дедушкин секрет или как-то так вроде.

      • admin пишет:

        Альтернативы вытяжению позвоночника и специальным упражнениям при лечении грыжи нет. Все остальное лишь дополнительные методы.

Оставить комментарий

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет