Реклама
Реклама от Google
Товары для здоровья
Загрузка...

Февраль 2012

Судороги в ногах

судороги в ногах по ночам

судороги ног причины

Очень многие люди жалуются на судороги в ногах. Причем беспокоят они не только пожилых, но и молодых людей. Судороги могут возникать как ночью, так и днем в ответ на напряжение определенной группы мышц.  С этим симптомом, как правило обращаются к сосудистому хирургу, зная по наслышке или из личного опыта, что судороги имеют отношение к болезни сосудов ног. Исходя из практики, скажу, что этот неприятный симптом надолго исчезает или становится менее выраженным после растяжения мышц, вовлекаемых в судорожную волну. Причем положительный эффект наступает очень скоро.

Судороги в ногах

Прочитать остальную часть записи »

Хроническая усталость

Как прогнать хроническую зимнюю усталость? Сделайте шаг навстречу весне, воспользовавшись простыми советами. Успокаивающие настои? Долой! Мы будем готовить чудесный напиток, придающий силы и энергию.

Хроническая усталость

синдром усталости

хроническая усталость, бодрящий чай

 

 

 

 

 

 

 

 

Чай, придающий бодрость

Прочитать остальную часть записи »

Веснушки

удаление веснушек

веснушки на лице

Многие девушки хотят избавиться от своих веснушек, мелких пигментных пятен. Им кажется, что веснушки портят их красоту, хотя многим они очень идут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Веснушки

Прочитать остальную часть записи »

Алоэ.Целебные свойства.

алоэ применение

алое, целебные свойства

Издавна знакомы целебные свойства сока алоэ, полученного из его свежих листьев. Полезные свойства алоэ объясняются содержанием в нем аллантоина, биоактивных веществ, аминокислот, антиоксидантов, ферментов, витаминов В, С,Е, бета-каротина, антрахиноновых соединений, которые обладают обезболивающим эффектом.

 

 

 

 

 

Алоэ. Целебные свойства

Прочитать остальную часть записи »

Картофельный сок.Целебные свойства.

картофельный сок для желудка

картофельный сок, лечение

Отличными целебными свойствами обладает картофельный  сок.Он очень эффективен при язвенной болезни желудка  и двенадцатиперстной кишки,при хроническом гастрите. Многие, наверное, по себе замечали, что в весенний период начинает болеть желудок, печень, появляется ломота в суставах.

 

 

 

 

 

 

Картофельный сок. Целебные свойства

Прочитать остальную часть записи »

Народная медицина и капуста

 

народная медицина, лечение

народная медицина, капуста

В борьбе против многих  заболеваний нам поможет народная медицина. Капуста нам доступна в любое время года. Использовать капусту для лечения ряда заболеваний народными методами довольно просто. О ней можно сказать так -лекарство, которое поставляет нам природа.

 

Народная медицина  и капуста

Прочитать остальную часть записи »

Календарь постов

церковный календарь, посты

Календарь постов на весь год, предусмотренный Православной церковью. Что такое пост, Великий пост? Традиция великого поста возникла в древней Христианской церкви и до настоящего времени сохранилась в основном в Православной церкви. Великий пост- подготовка христиан к Светлому Воскресенью Христову, стезей покаяния, погружения  в духовную жизнь, отрешения от стороны материальной

Календарь постов

Прочитать остальную часть записи »

Радикулит. Рефлексотерапия при болях в грудном и поясничном отделах

как снять боль при радикулите

боль при радикулите

Сегодня я расскажу  как правильно проводить перцовую рефлексотерапию при болях в грудном и поясничном отделах. Проще говоря, как правильно накладывать перцовый пластырь при грудном и поясничном радикулите, остеохондрозе.

                                                                                                                              Радикулит. Рефлексотерапия при болях в грудном и поясничном отделах

Перцовая рефлексотерапия при грудном радикулите

При болях в грудном отделе, связанных с такими заболеваниями как остеохондроз грудного отдела, в Прочитать остальную часть записи »

23 февраля-День Защитника Отечества

День Защитника Отечества

Мы знаем, что 23 февраля  "красным днём" украинского календаря не является. Но вся мужская половина России и Украины будет отмечать свой день, который назывался в СССР  Днём Советской армии и Военно-морского флота. В Украине,  президент  Леонид Кучма предложил назвать его Днём защитника Отечества.  23 февраля мы будем поздравлять не просто мужчин, мы будем поздравлять защитников Нашего Отечества, которые готовы нести нелегкую ответственность за свободу своей Родины. Мы будем поздравлять всех своих близких, дорогих нам мужчин - и тех, кто отдал свой долг Родине, и тех кто готов это сделать.

 

 

 

 

23 февраля-День Защитника Отечества

Прочитать остальную часть записи »

Перцовый пластырь.Рефлексотерапия при острой и хронической боли в области шеи

 

пластырь перцовый

перцовый пластырь

Так как же правильно наложить перцовый пластырь? В предыдущей статье я рассказала вам о рефлексотерапии перцовым пластырем. А сейчас мы научимся рефлексотерапии при острых и хронических болях в области шеи.

Перцовый пластырь.Рефлексотерапия при острой и хронической боли в области шеи

При острых и  и хронических болях в области шеи следует накладывать перцовый пластырь на такие Прочитать остальную часть записи »

Рефлексотерапия перцовым пластырем

 

как пользоваться перцовым пластырем

применение перцового пластыря

Что это такое- рефлексотерапия  перцовым пластырем. Давайте разберемся. Перцовый пластырь - это пластырная масса, содержащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, сосновую канифоль, ланолин, масло вазелиновое и другие составные части, нанесенные на куски хлопчатобумажной ткани.

Рефлексотерапия перцовым пластырем.

Перцовый пластырь. Рефлексотерапия при острых и хронических болях в области шеи

Применяется перцовый пластырь как отвлекающее, обезболивающее средство при Прочитать остальную часть записи »

Магнитотерапия при остеохондрозе

Магнитотерапия при остеохондрозе может осуществляться в домашних условиях двумя способами. Первый- это воздействие магнитным полем на отдельные, чаще всего болевые, зоны тела человека. Второй- воздействие на отдельные биологически активные точки.

Магнитотерапия при остеохондрозе

магнит

магнитотерапия дома фото

Для воздействия на болевые зоны применяют применяют магнитофоры- постоянные прорезиновые магниты Прочитать остальную часть записи »

Маски для лица. Натуральная косметика “с грядки”.

маски в домашних условиях

натуральные маски для лица

Самые доступные  и действенные маски для лица- это маски из натуральных продуктов.  Косметику "с грядки" не сможет заменить ни один крем или  маски их баночек и тюбиков всевозможных фирм. Витаминов и минералов, так нужных для нашей кожи, в натуральных масках гораздо больше, нежели в любой фирменной косметике.

Маски для лица. Натуральная косметика с грядки

Прочитать остальную часть записи »

Гимнастика для глаз.

коррегирующая гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз всем нам просто необходима. Наверняка каждый из вас проводит какое-то время за компьютером, у телевизора, студенты и школьники  за книгами,  и наши глаза начинают уставать, что несомненно отражается на зрении. Если регулярно проводить несложную гимнастику для глаз, можно избежать снижения зрения, снять усталость, а со временем и восстановить потерянное зрение, снять очки, линзы. Для восстановления  зрения конечно же недостаточно ежедневных 5-минутных занятий. В этом случае нужно уделять времени для занятий гораздо больше и расширить их диапазон.

Гимнастика для глаз

Прочитать остальную часть записи »

Масленица.Дрожжевое тесто для блинов.

масленица 2013

Масленица- объедуха, деньгам прибируха. Учимся готовить дрожжевое тесто для блинов. К Масленице и не только...

Красивый этот праздник-Проводы русской зимы! По традиции на Масленицу обязательно будет  катание на санях, с ледяных и снежных горок, шумные хороводы с песнями и плясками, ну и конечно же будут блины! Горячие, румяные, ароматные!
Так что, дорогие хозяюшки, готовьте чугунные сковороды. Нет чугунных, сгодятся любые с толстым дном.

Масленица. Дрожжевое тесто для блинов

Пасха 2013

Продукты для блинов на 5-6 порций: мука пшеничная-1 кг, молоко- 4-5 стаканов, сливочное масло- 3 столовых ложки, сахар- 2столовых ложки, дрожжи-40г, соль по вкусу. Прочитать остальную часть записи »

Чеснок, народные рецепты

рецепты из чеснока

чеснок,народные рецепты фото

Чеснок издавна считался лучшим народным средством для лечения многих заболеваний. Существует множество рецептов применения чеснока . Одной из версий того, почему во время строительства Египетских пирамид при большом скоплении рабов в тех условиях, в которых они содержались, не было эпидемий, заключается в Прочитать остальную часть записи »

Массаж.Техника самомассажа

массаж, самомассаж

В предыдущей статье мы познакомились с основными приемами массажа и самомассажа. Сейчас мы научимся технике массажа поясницы,бедер, ягодиц самостоятельно. Массаж поможет вам избавиться от боли, восстановить подвижность в суставах, устранит явления застоя. Важно! Прежде чем приступить к самомассажу ознакомьтесь с правилами массажа.Самомассаж, рекомендации по проведению

                                                                                                                 Массаж, техника самомассажа

Давайте с вами разберемся, как правильно и с чего начать выполнение самомассажа. Постарайтесь внимательно прочесть и освоить технику его выполнения. Вначале, вам будет казаться, что это довольно сложно, но поверьте, что уже третью, четвертую процедуру вы будете выполнять с легкостью. Вам не нужно будет каждый раз просить кого-то о помощи и вы не будете платить лишних денег, а польза самомассажа имеет очень большое значение при любых проблемах с позвоночником. Вас перестанут мучить застойные явления в шейном отделе, боли в пояснице будут меньше беспокоить, ногам после самомассажа станет гораздо легче. Поэтому, мой вам совет- начинайте срочно осваивать массаж самостоятельно. Я  и сама стараюсь несколько раз в неделю проводить сеансы  самомассажа. Прежде мне приходилось просить о помощи мужа, а у него не всегда было желание заниматься моим лечением. Придет, уставший с работы, покушает и на диванчик, к телевизору. Сейчас я могу выполнять его самостоятельно, так как освоила множество техник не только массажа, но и самомассажа и поделюсь ими с вами, мои читатели и подписчики. Если вам интересны техники массажа и вы хотите изучить их более глубоко,  задавайте вопросы, спрашивайте, я обязательно помогу вам и советом и делом.

Порядок выполнения самомассажа

Массаж пояснично-крестцового отдела

Стоя, поставьте ноги на ширину плеч. Начините  массаж с очень легкого поглаживания своей поясницы.  Движения должны быть  плавными и мягкими.  Для этого ваши руки должны перемещаться  одна за другой то вверх, то вниз, а потом в стороны, быстро сменяя движения. Простые поглаживания чередуем с круговыми движениями вначале очень легкими, постепенно усиливающимся растиранием кожи. Движения направляем от копчика к пояснице, а затем в обратную сторону - от поясницы и к копчику. Потом, постарайтесь надавливая на кожу, смещать ее с обеих сторон в направлении к позвоночнику.

Самомассаж ягодиц

Нагружая своим весом тела попеременно сначала одну, та затем  другую ногу, поглаживайте противоположную (расслабленную) ягодицу разными видами движений ладонями. Повторите эти  движения по 6-8 раз. На следующем этапе проводим разминание тканей и мышц ягодиц. Начинать разминание тканей нужно подушечками пальчиков обеих рук.  После разминания  похлопайте себя расслабленными  ладошками. И вновь круговыми движениями начинайте поглаживать свою кожу. Теперь постарайтесь сдавливанием мышцы и их расслаблением добиться ощущения разогрева кожи.

Самомассаж бедра

Сядьте на стул и положите одну ногу на другую. Постарайтесь максимально расслабить ногу и   описанными выше приемами начните массаж мышц и тканей бедра. Лучше всего начинать массаж от колена, поднимаясь  вверх. Дополнительно  можно добавить прием пощипывания кожи и сдавливания ее между пальцами. Тем, кто предпочитает более интенсивный массажа, рекомендую смещение мышцы  в разные стороны и встречные смещения. При этом руками с разных сторон смещайте мышцу бедра к центру. При растирании кожи старайтесь не отрывайте ладонь от поверхности, которую массажируете.  При надавливании  на кожу подушечками пальцев,  усилие старайтесь направлять ,  вниз, а не вверх. Кроме этого, можно обеими руками потряхивать мышцу  и проводить вибрирующие движения ладонью, прилегающей к коже. Руки должны скользить одновременно  по поверхности вашего бедра. Заканчиваем массаж бедра следует довольно чувствительным поглаживанием ладошками, постепенно сводя усилия к минимуму и  к едва ощутимому поглаживанию. Проведя массаж одной ноги, переходим к  массажу другой.

Самамассаж голени.

Положите стопу левой ноги на колено правой.  Проведите растирание, разминание, потом круговой массаж. Движения начинаем от подошвы, поднимаясь  к колену. Массажные приемы применяем  те же, что и при массаже бедер. Ну, вот и вся премудрость. Получается? Если возникли какие-то трудности или появились вопросы по массажу пишите, я постараюсь вам помочь.
Хотите полного, максимального релакса от массажа? Сегодня самой популярной из легальных услуг являтся интимный массаж тела, вы никогда не испытаете ничего подобного от обычного массажа, весь секрет в использовании эрогенных точек, специальных ароматических масел и музыки.

Самомассаж. Рекомендации по проведению.

самомассаж, фото

Самомассаж- это упрощенные приемы классического лечебного массажа, проводимые самим пациентом. Прежде чем начинать массаж самостоятельно, внимательно прочитайте рекомендации по проведению самомассажа! Самомассаж показан практически всем больным, особенно в домашних условиях, при хроническом течении заболевания. Массаж оказывает многогранное положительное влияние на кровообращение, обмен веществ, костно-мышечную, нервную и сосудистую системы. Важное действие массажа состоит в устранении явлений застоя и выделений накопившихся продуктов обмена, улучшении кровообращения, трофики тканей.

Самомассаж. Рекомендации по проведению

Техника самомассажа

Прочитать остальную часть записи »

Народные средства лечения остеохондроза

Народные рецепты при остеохондрозе

народные средства лечения остеохондроза,фото

Хронический остеохондроз  народными средствами в домашних условиях лечить можно, только если вы предварительно обследовались у врача и уверены в своем диагнозе. Многие считают, что лечение народными средствами абсолютно безвредны. Это не совсем так. Как и при приеме лекарств, следует учитывать их дозу, длительность применения и особенности своего организма. Эффективность народных средств для лечения различных людей не всегда одинакова. То, что хорошо помогает одному, другому может быть совершенно бесполезно. Подберите то, что поможет в лечении остеохондроза именно вам: растирка, мазь, аппликация, металлотерапия, магнитотерапия, рефлексотерапия перцовым пластырем, или примените тот или иной аппарат нейростимуляции для обезболивания.

                                                                                                                    Народные средства лечения остеохондроза

Растирки и мази.

Прочитать остальную часть записи »

Лечение позвоночника по Бреггу

упражнения для позвоночника

упражнения для лечения позвоночника, фото

1400 движений для лечения позвоночника по рекомендации Поля Брегга, для профилактики и лечения остеохондроза.

Зарядка, которая позволяет излечить позвоночник и  быть практически здоровым, даже при длительном, хроническом и сильном остеохондрозе.

Гимнастика развивает вокруг позвоночника мышечный корсет, который предохраняет от нагрузок и неправильных изгибов. Еще она масcажирует межпозвонковые диски, связки и хрящи, в связи с чем обеспечивается лучшее снабжение их кровью, они питаются и, следовательно, дольше не теряют эластичность, не Прочитать остальную часть записи »

Умные рассылки

подпишись на обновление сайта получай новые статьи на почту:

Помоги себе сам
бесплатная раскрутка сайта
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
Тиц и pr сайта Яндекс.Метрика
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет